Мария Гусева «Рождение звезды. Женская гимнастика»

Быть собой не поздно никогда

 

Книга новая, предназначена женщинам.

Мария Гусева, автор универсальной женской гимнастики «Рождение звезды», практикующий психолог и мама троих детей, популярный блогер и создатель форума, ведущая семинаров и тренингов, предлагает в своей книге комплекс уникальных упражнений. Всего за 15 минут в день любая женщина получает возможность подарить себе красоту и здоровье. Много лет Мария Гусева занимается этой гимнастикой. За это время многие женщины узнали об этой практике от нее. А сама она узнала эти 27 упражнений от Геннадия Адамовича, целителя из Белоруссии. В его версии гимнастика имеет название "Гимнастика славянских чаровниц". Эта гимнастика очень древняя и была распространена в славянских землях еще в языческие времена.

Каждое упражнение дает определенную физическую нагрузку и проводит энергию определенного качества. В результате изменяются и тело, и мысли. Многие женщины, занимающиеся этой гимнастикой, пишут Марии Гусевой о волшебстве. Но волшебство – это работа, это труд за гранью комфорта. Прежде всего гимнастика выравнивает геометрию тела по женскому типу, тело балансируется в своем природном естестве, становится гибким, плавным, текучим, красивым. Мышцы подтягиваются, органы начинают работать эффективнее, тело обновляется. Гимнастика ощутимо прибавляет жизненных сил. Женщины часто пишут, что сил не хватает даже на простые домашние дела, а стоит позаниматься - и силы удваиваются. Улучшается сон, усиливается слышание потребностей тела. Тело всегда дает сигналы, где ему неудобно, и если человек их слышит, то телу не придется болеть. Именно слышание себя и приближает к себе настоящей. Многое в жизни меняется. Отношения меняются. Меняется человек, и реальность вокруг следует за ним. Каким-то образом гимнастика возвышает женщину не только физически, но и духовно, заставляет ее полюбить себя, уважать себя, ценить. Общаясь с такой женщиной, мужчина также развивается, растет, дарит свою силу, любовь, заботу. Все со временем приходит в гармонию. 

В конце книги приводятся отзывы о гимнастике. Впечатляет! Начала заниматься. Попробуйте и вы.