Аркадий и Борис Стругацкие "Обитаемый остров"
Наталья Варлей «Канатоходка»
Хроники домового 2019
Алексей Слаповский "Неизвестность: роман века. 1917-2017"
Вера Колочкова «Завещание Казановы»
Софья Бенуа "Муслим Магомаев и Тамара Синявская. Преданный Орфей"
2012-04-06

Читайте книги, снимайте стресс



"Исследователи из Университета Сассекса (Великобритания) провели эксперимент, в котором изучали всевозможные - не медикаментозные - способы борьбы со стрессом. В ходе эксперимента выяснилось, что наиболее эффективное средство для снятия стресса - чтение книг: чтение художественной литературы позволяет снизить уровень стресса более, чем на половину - на 68%. Для нормализации пульса и расслабления мышц после полученного стресса достаточно было молча почитать в течение шести минут. Среди конкурентов чтения были названы воздействие от прослушивания музыки, распития чая или прогулки. В итоге места распределились так: прослушивание музыки снижало уровень стресса на 61%, чашка чая или кофе – на 54%, а пешая прогулка – на 42%." Такую заметку прочитала в газете "Аргументы недели". Это пришло как подтверждение собственным мыслям. Я давно заметила, что если расстроен или утомлен, то стоит взять книгу, забываешь о своих проблемах и усталости. Ну а если еще к чтению добавить чашечку чаю, то настроение сразу улучшается, приходит решение проблемы, утомление отступает на второй план. Здесь самое главное, чтобы книга была интересная и шрифт не мелкий. Поэтому, читайте и снимайте стресс после трудового дня.!!!

 

Ярлыки: книги, авторское слово

Михаил Булгаков "Мастер и Маргарита"Ирина Степановская «На скамейке возле Нотр-Дама» Елена Бычкова, Наталья Турчанинова «Иногда они умирают»
Ярлыки:
lady fantasyS.T.A.L.K.E.R.TVXX векавантюрный романавторское словоазбука-novelазбука-классикаальтернативная историяАмфора-TRAVELLанабиозанглийский романбиографиябуктрейлервампирывикториныВинтажвоенная темаволшебствовоспоминаниядетективдетидетская литературадиетадневникдраматургияженская прозажестокие игрыЖЗЛзаметкизарубежная литератураиздательство ИНОСТРАНКАинтеллектуальная литератураискусствоисторическая литературакитайская литератураклассикакнига-бестселлеркнигиколдовские мирыконкурскошкикраеведениекрасоталауреат премийлитературоведениеЛитреслюбовьмагиямаркетингмедицинамемуарыменеджментмировая коллекциямистикамифымолодежьМона Лизамузыкамультфильммяу-эстафетанаучная литератураНобелевская премияновеллыновогоднее чтениео животныхо чем говорят женщиныоборотниодиночество простых чиселотраслевая литератураповесть в письмахподросткипоздравленияпокровские воротаполитикапосвяти этот вечер себеправовая литератураправославная литературапремияпривиденияприключенияприятное чтениепро искусствопсихологическая повестьпсихологический романпсихологияпублицистикапутешествияразмышление на темурассказырелигияроманроман в письмахромантическая комедияроссийская прозарусская литературарусский Букерсборниксемейные историисемейный романсемьясердечная наградасериясказкаскандинавская литературасовременная прозасоциологияспорттелевидениетриллерфантастикафильмфинансыфранцузский романфэнтезичтениеэкономикаэкранизацияэнциклопедияэтикетэтногенезэтнографияюморюридическая литератураяпонская литература