Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить"

«Ваше курение может пагубно отразиться на моём здоровье!»

Фрекен Бок

В настоящее время никотиновая зависимость, а попросту курение − самая распространённая привычка на земле. В течение 1 минуты во всем мире приобретается около 10 миллионов табачных изделий. Ни один десяток лет сигареты были символом статуса и роскоши. Писатели, сценаристы и режиссеры активно использовали их для создания нужного образа своих героев. Сложно представить великого Шерлока Холмса без трубки, а легендарного лейтенанта Коломбо без сигары. 

Почему люди курят? Как становятся заложниками своего любопытства? Подросткам  кажется, что так они выглядят старше и смелее. Сигареты для них – способ обратить на себя внимание, либо пропуск в «крутую» компанию. Взрослые объясняют желание «подымить» тем, что курение помогает им снять стресс. Ведь пока тлеет сигарета, все проблемы отходят на второй план. Но курение − вовсе не безобидная привычка. Никотин − это яд. В табачном дыме содержится множество вредных химических веществ: угарный газ, аммиак, свинец, мышьяк, полоний 210. Звучит пугающе, правда? Но редко кому становится плохо сразу же после выкуренной сигареты. Никотин отравляет организм медленно, потому «ужасающие картинки», украшающие пачки с сигаретами, и не оказывают должный эффект. Однако со временем у заядлых курильщиков желтеют зубы, тускнеют волосы, теряет эластичность кожа, грубеет голос и снижается иммунитет. А сниженный иммунитет − это уже серьёзно. К тому же, табачный дым не безопасен для окружающих. 20% вредных веществ, содержащихся в табаке, оседает в организме курящего, а 50 % поглощается теми, кто находится рядом с ним.

Если вы хотите вытеснить табак из своей жизни, то обязательно прочтите эту книгу. В её основе лежит методика, которая помогла более 50 миллионам человек преодолеть никотиновую зависимость. А разработал её курильщик с более чем тридцатилетним «стажем»! Разве это не мощный стимул начать действовать? Попробуйте, а вдруг и у вас получится  навсегда разогнать дымовую завесу? Ведь, в конце концов, каждый раз, когда вы тушите сигарету, вы бросаете курить.

 

Разина Александра