Александр Мясников «Есть ли жизнь после 50»

«Один мой хороший знакомый, посол России, как-то на своём юбилее сказал: "У меня каждое следующее десятилетие лучше предыдущего!" Давайте учиться тому, как этого достигнуть».

А.Л. Мясников

 

Помните, одна из героинь известного фильма оптимистично утверждала: «В 40 лет жизнь только начинается!» А в 50? В 60 лет? Автор предлагаемой мною книги  Александр Мясников  готов дать советы, как жить так, чтобы жизнь и в этом возрасте  приносила радость и удовольствие.

Но перед тем, как перейти к содержанию книги, нельзя не сказать несколько слов об авторе.  Александр Леонидович Мясников – личность удивительная и уникальная. О нём можно было бы писать и рассказывать отдельно – и довольно долго. Родился он в семье потомственных врачей. Его корни по материнской линии уходят в далёкое прошлое и ведут к крымскому роду Хан-Гиреев (да-да, тех самых, один из героев которого описан Пушкиным в «Бахчисарайском фонтане»). А дед А.Л. Мясникова – его полный тёска – академик Мясников был личным врачом Сталина.  Сам же Александр Мясников младший – врач-кардиолог, врач общей практики, учёный, руководитель крупной медицинской клиники, автор множества книг (одну из которых я сегодня рекомендую) и известный телеведущий.  Уже   несколько  лет по выходным доктор Мясников рассказывает нам, как вести здоровый образ жизни, даёт полезные советы и отвечает на вопросы телезрителей. У Александра Леонидовича огромная аудитория зрителей и читателей, которых подкупают не только советы опытного, практикующего врача, но и естественная манера ведения диалога, живые примеры, основанные на богатом жизненном и врачебном опыте.

Всё это относится  и к книге «Есть ли жизнь после 50». Небольшая по объёму книга, конечно, не может претендовать на энциклопедию, в которой можно найти ответы на все волнующие вопросы. Но построена она так, что доктор поговорит со своими читателями о самом важном и самом главном – о том, как в возрасте 50-60-70 лет и старше быть здоровым и радоваться жизни. Речь пойдёт и о питании, и о двигательной активности, и о привычках, от которых надо избавляться, о кризисе среднего возраста и даже о сексе и пластической хирургии. Многие из советов доктора вы уже слышали в его телевизионных выступлениях, но вспомнить нужное и полезное никогда не бывает лишним. Вся книга Александра Леонидовича пронизана бодрым, оптимистичным настроением. Доктор приводит примеры из собственной жизни и случаи из медицинской практики. Над некоторыми из них можно посмеяться, а о других задуматься. И самое главное достоинство этой книги, я думаю, в том, что она написана как откровенный диалог автора с читателем. Автора, которому веришь. Не могу не напомнить, что самому Александру Леонидовичу Мясникову 67 лет (во что трудно поверить), и многие советы и решения проблем, о которых он говорит, проверены на собственном опыте.

И в завершении несколько советов и рекомендаций от Александра Мясникова: «Не любить себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени! Поставить Дух выше тела, тело всегда будет отлынивать и скулить! Гнать его с дивана поганой метлой! Искать физические нагрузки во всём, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится… Ну и что? Это теперь наш быт! Помните знаменитое: «Если тебе за 40, и у тебя ничего не болит, значит, ты уже умер!». Поэтому болит – не болит, закусил губу, но пошёл! И будьте бдительны, но не мнительны! Всё делать с хорошим настроением. И помнить: сознание, сила духа и воли определяет наше поведение, быт и в итоге судьбу!»

 

Валерия Базлова