Кристина Юраш "Денег нет, но ты держись!"
Александр Клинге "Ленин. Самая правдивая биография"
Серия детективов «Чай, кофе и убийства»
Дана Арнаутова «Стальной Подснежник»
Юрий Третьяков «Андрейка и лодырь Ромашка»
Иван Охлобыстин «Песни созвездия Гончих Псов»
2019-07-09 11:15

Джесси Ицлер "Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем"



Легко было вчера, салага.  
Котик
 
Книга из библиотеки ЛитРес
 
Одна из мощнейших книг-мотиваторов, попавшихся мне в последнее время. Но! Не рекомендую читать тем, кто совсем не терпит физических нагрузок и не делает даже зарядку. Во-первых, активное описание бега, упражнений и т.п. может вызвать как равнодушие, так и неприятие. Во-вторых, тому, кто ни разу не может отжаться (и не собирается делать этого) не понять разницу между 100 и 1000 отжиманиями в день. 
Книга эта не только о физической выносливости. Не даром же в аннотации сказано, что автор получил больше, чем хотел. А хотел он выйти из зоны комфорта. Бизнес налажен, брак стабилен, дитё растет, участие в марафонских забегах стало привычной рутиной... Вот тут авантюрный склад характера и толкает на всякие приключения. Хлопнуть дверью и уйти в туман - это слишком радикально. А вот нанять человечка из морского спецназа (морского котика, как их называют) для индивидуальных тренировок - это пойдет как бизнес-план.
Надо сказать, что Джесси был физически подготовлен очень и очень шикарно, для человека интеллектуального труда и 43 лет отроду. Запредельные пробежки в самую мерзкую погоду - это, конечно, добавило изюминки в его жизнь. Самое главное, как я понимаю, - это вызов. Принять вызов от жизни! Понять, на что ты способен. Падать и подниматься столько раз, сколько потребуется. Сила воли и выносливость. И некоторая доля самоиронии и лёгкого юмора - приятным бонусом. Мы привыкли считать американцев несколько примитивными, грубоватыми, неглубокими, прямолинейными, плохо понимающими намеки. Угу. 
Не все так просто, господа. По тексту можно еще узнать о многочисленных бизнес-увлечениях писателя, о том, как он реально разбогател. В послесловии автор раскрывает инкогнито своего тренера. Тот, кого он называл просто Котик, оказался человеком с именем и интересной биографией. Афроамериканец в спецназе - это совсем не частая история. И после службы он активнейшим образом работает над собой, участвует в тяжелейших соревнованиях не ради рекордов, а ради сбора помощи пострадавшим коллегам и их семьям.
Автор честно анализирует последствия месяца интенсивных нагрузок и ограниченного словесного общения. Все эти сумасшедшие прыжки в ледяное озеро, пробежки в метель и пр. натренировали самую главную мышцу - его мозг. Он стал больше ценить свое время и меньше те вещи, что казались раньше важными. И стало легче встать с дивана и сделать что-то.
Книга удалась. Она заряжает энергией. Я лично увеличила продолжительность утренней зарядки (пока чуть-чуть). Главное ведь распределить приоритеты и увидеть цель. И идти на сближение.
 
Светлана Маркевич

Ярлыки: зарубежная литература, Литрес, спорт

Людмила Штерн «Довлатов – добрый мой приятель»Беар Гриллс «Грязь, пот и слезы»Нацуо Кирино "Хроники Богини"Поздравляем!
Ярлыки:
lady fantasyS.T.A.L.K.E.R.TVXX векавантюрный романавторское словоазбука-novelазбука-классикаальтернативная историяАмфора-TRAVELLанабиозанглийский романбиографиябуктрейлервампирывикториныВинтажвоенная темаволшебствовоспоминаниядетективдетидетская литературадиетадневникдраматургияженская прозажестокие игрыЖЗЛзаметкизарубежная литератураиздательство ИНОСТРАНКАинтеллектуальная литератураискусствоисторическая литературакитайская литератураклассикакнига-бестселлеркнигиколдовские мирыконкурскошкикраеведениекрасоталауреат премийлитературоведениеЛитреслюбовьмагиямаркетингмедицинамемуарыменеджментмировая коллекциямистикамифымолодежьМона Лизамузыкамультфильммяу-эстафетанаучная литератураНобелевская премияновеллыновогоднее чтениео животныхо чем говорят женщиныоборотниодиночество простых чиселотраслевая литератураповесть в письмахподросткипоздравленияпокровские воротаполитикапосвяти этот вечер себеправовая литератураправославная литературапремияпривиденияприключенияприятное чтениепро искусствопсихологическая повестьпсихологический романпсихологияпублицистикапутешествияразмышление на темурассказырелигияроманроман в письмахромантическая комедияроссийская прозарусская литературарусский Букерсборниксемейные историисемейный романсемьясердечная наградасериясказкаскандинавская литературасовременная прозасоциологияспорттелевидениетриллерфантастикафильмфинансыфранцузский романфэнтезичтениеэкономикаэкранизацияэнциклопедияэтикетэтногенезэтнографияюморюридическая литератураяпонская литература